Mundtørhed

Mundtørhed – Årsager, symptomer og forebyggelse

Mundtørhed, også kaldet xerostomi, er en tilstand, hvor spytproduktionen er nedsat eller fraværende. Spyt spiller en afgørende rolle i mundens sundhed, da det hjælper med at beskytte tænderne mod syreskader og bakterier, understøtter fordøjelsen og holder slimhinderne fugtige. Når spytproduktionen er utilstrækkelig, kan det føre til en række problemer såsom dårlig ånde, øget risiko for huller i tænderne og ubehag ved at spise eller tale.

I denne guide vil vi gennemgå årsagerne til mundtørhed, symptomerne, hvordan du kan afhjælpe problemet med særlig fokus på tandpasta, samt hvilke konsekvenser ubehandlet mundtørhed kan have.

Hvad forårsager mundtørhed?

Mundtørhed kan skyldes en række forskellige faktorer, og det er vigtigt at identificere årsagen for at kunne finde den rette løsning. Nogle af de mest almindelige årsager inkluderer:

1. Medicin

Flere hundrede typer medicin kan føre til mundtørhed som en bivirkning. Dette gælder især:

• Antidepressiva og angstdæmpende medicin
• Blodtryksmedicin
• Antihistaminer (mod allergi og forkølelse)
• Smertestillende midler og muskelafslappende medicin
• Diuretika (vanddrivende medicin)

Hvis du oplever mundtørhed som en bivirkning af medicin, kan det være en god idé at tale med din læge eller tandlæge om alternative muligheder.

2. Sygdomme og medicinske tilstande

Visse sygdomme kan påvirke spytproduktionen negativt, herunder:

• Sjögrens syndrom – en autoimmun sygdom, der direkte påvirker spyt- og tårekirtlerne.
• Diabetes – forhøjet blodsukker kan føre til væsketab og dermed tør mund.
• Parkinsons sygdom og Alzheimers sygdom – neurologiske lidelser kan påvirke kroppens spytproduktion.
• Strålebehandling og kemoterapi – behandling mod kræft i hoved- og halsområdet kan beskadige spytkirtlerne og forårsage varig mundtørhed.

3. Livsstilsfaktorer

Nogle livsstilsvaner kan også bidrage til mundtørhed, herunder:

• Koffein – Kaffe og te kan virke let dehydrerende og forværre symptomerne.
• Rygning – Tobak nedsætter spytproduktionen og irriterer slimhinderne.
• Alkohol – Alkohol dehydrerer kroppen og kan forværre tør mund.
• Mangel på væske – Utilstrækkeligt væskeindtag kan føre til dehydrering, hvilket reducerer spytproduktionen.

Hvordan ved du, om du lider af mundtørhed?

Mange mennesker oplever tør mund i kortere perioder, men ved vedvarende symptomer bør du overveje at tage hånd om problemet.

Almindelige symptomer på mundtørhed:

✅ En konstant følelse af tørhed eller klæbrighed i munden
✅ Besvær med at tygge, synke eller tale
✅ En brændende fornemmelse på tungen
✅ Sprukne læber eller mundvige
✅ Hyppig tørst
✅ Øget forekomst af dårlig ånde
✅ Hyppige infektioner i munden, såsom svamp

Oplever du flere af disse symptomer over en længere periode, kan det være en god idé at kontakte din tandlæge eller læge for en vurdering

Hvordan kan man afhjælpe mundtørhed?

Der findes flere metoder til at lindre mundtørhed, herunder øget væskeindtag, sugetabletter, tyggegummi og fugtgivende mundsprays. Et af de vigtigste redskaber i kampen mod mundtørhed er dog valget af den rette tandpasta.

Tandpastaens rolle i behandlingen af mundtørhed

Når du vælger en tandpasta mod mundtørhed, er der nogle vigtige faktorer at være opmærksom på:

• Fluoridindhold – Mundtørhed øger risikoen for huller i tænderne, da spyttet normalt beskytter tandemaljen. Derfor bør du vælge en tandpasta med mindst 1450 ppm fluorid for optimal beskyttelse.
• Fugtgivende ingredienser – Nogle tandpastaer indeholder stoffer, der fugter slimhinderne og lindrer tørhed.
• Uden natriumlaurylsulfat (SLS) – SLS er et skummemiddel, der kan virke udtørrende og irriterende for slimhinderne, især hvis du lider af mundtørhed.
• Neutral eller mild smag – Tandpastaer med skrappe smagsstoffer (fx stærk mint) kan forværre tørhed og irritation i munden.
• Lav slibeevne – Da spyttet ikke beskytter tænderne optimalt, kan en tandpasta med lavt slibemiddelindhold være en fordel for at beskytte emaljen.

Her er tandpastaer, der hjælper mod mundtørhed:

Hvad sker der, hvis mundtørhed ikke behandles?

Ubehandlet mundtørhed kan have alvorlige konsekvenser for din mundhygiejne og generelle velvære.

• Øget risiko for huller i tænderne – Uden spytens beskyttende effekt er tænderne mere udsatte for syreskader og karies.
• Tandkødsproblemer – Mundtørhed kan føre til betændelse i tandkødet og på sigt udvikle sig til paradentose.
• Dårlig ånde – Spyt hjælper normalt med at skylle bakterier væk, og uden nok spyt kan bakterierne ophobe sig og føre til dårlig ånde.
• Infektioner i munden – En tør mund er mere sårbar over for svampeinfektioner (fx candidiasis).
• Problemer med at tale, tygge og synke – Mundtørhed kan gøre det ubehageligt at spise og føre til vægttab eller fejlernæring.

For at undgå disse konsekvenser er det vigtigt at tage hånd om mundtørhed og bruge de rette tandplejeprodukter.

Denne rdågivning er udarbejdet i samarbejde med rådgivende tandplejer Liselotte Borggren.

Autoriseret tandplejer siden 1997, og medlem af Danske tandplejere. Har mange års passion for tandsundhed og brænder for forebyggelse og elsker at rådgive.